Acne, ook wel acne genoemd, is een huidprobleem waar vrijwel iedereen wel eens mee te maken krijgt. Het komt vaak voor, maar wordt vaak over het hoofd gezien of verkeerd gebruikt. Ik geloof dat de eerste reactie van veel mensen als ze met acne te maken krijgen, is om er met hun handen in te knijpen en te krabben, in de veronderstelling dat ze door het elimineren van de doorn in de ogen het probleem van acne snel kunnen oplossen. Maar in feite,Als je acne wegknijpt als je het lange tijd ziet, zal dit niet alleen het probleem niet oplossen, maar het kan ook huidproblemen en gezondheidsrisico's veroorzaken.

Geloof je het niet? Laten we naar beneden kijken.

Wat zal er gebeuren als je langdurig last hebt van acne?

De reden waarom veel dermatologen geen voorstander zijn van het laten verdwijnen van acne is omdat het geen betrouwbare behandelmethode is. Puistjes uitknijpen kunnen acne niet genezen.

Aan de andere kant brengt het uitknijpen van puistjes reële gezondheidsrisico's met zich mee. In dit opzicht beschikken wetenschappers over statistische gegevens.

Ze ontdekten dat 72% van de mensen die graag hun puistjes uitknijpen, acnegerelateerde complicaties hadden, terwijl degenen die niet van puistjes uitprikken een significant lager percentage complicaties hadden, namelijk 61%. Om het anders te zeggen,Dit komt overeen met 11% van de complicaties, allemaal te wijten aan het optreden van acne.

Wat zijn de specifieke gevolgen van langdurige acne? De lijst bevat het volgende:

- Acneverplaatsing: Bij het knijpen van acne vanuit verschillende richtingen, zal de kern van de acne soms naar andere plaatsen verplaatsen, of zelfs naar diepere gebieden leiden. Op dit moment zal de knijpactie de acne verergeren.

-Niet bevorderlijk voor het afvoeren van afval: Hoewel je bij het uitknijpen van acne enige resultaten kunt zien, zoals het uitknijpen van witte pus, kun je niet zien dat sommige afvalstoffen niet soepel kunnen worden afgevoerd, zoals olie en nagelriemproppen. In plaats daarvan kunnen ze langs de kanalen in de poriën worden geduwd.

-Gebroken poriën2. Verspreiding van infectie: Als de knijpkracht te sterk is, worden de poriën overweldigd en kunnen ze scheuren, en zullen de stoffen in de poriën, inclusief bacteriën, zich naar andere plaatsen langs het gescheurde deel verspreiden, wat de infectie kan verergeren.

-Rode acnevlekken: Dit is een kortdurend gevolg van acne en houdt verband met de resterende ontsteking en roodheid.

-Donkere acnevlekken: Dit is weer een gevolg van acne. Het grootste probleem is dat ontstekingen de functie van melanocyten verstoren en pigment achterlaten.

-Gebroken huid: Dit is het resultaat van frequent of gewelddadig krabben, vooral bij mensen met obsessief-compulsief gedrag, bij wie de kans het grootst is dat ze aan hun huid krabben.

-Acnelittekens, acneputten: Dit wordt beschouwd als een langdurig gevolg van acne, die in verschillende vormen voorkomt en in wezen littekenweefsel is.

-pijn: Dit is een veel voorkomend subjectief symptoom na verschillende door de mens veroorzaakte verwondingen. Zelfs als er pijn is, kan het plezier van het uitknijpen van puistjes niet worden gestopt.

Waarom kan niemand het tegenhouden?

Geloof me, je bent niet de enige die graag puistjes uitknijpt.

Sommige wetenschappers ondervroegen medische studenten van verschillende universiteiten in Bagdad, tussen de 17 en 27 jaar oud.Uit een onderzoek bleek dat tot 62% van de mensen hun puistjes uitknijpt. Bovendien, ongeacht of de ernst van acne mild, matig of ernstig is, knijpen mensen er over het algemeen graag in.

Als bewijs geloof ik dat iedereen de indruk heeft dat er veel mensen op internet zijn die graag verschillende video's bekijken waarin puistjes eruit komen. Deze video’s laten heel direct zien hoe mensen vuil van hun huid verwijderen. Mensen zullen zeer complexe emoties hebben bij het bekijken van video's, zoals tevredenheid, zuurheid, spanning, bevrijding...

Er is een oud gezegde: ‘Het afval van de een is de schat van de ander’, wat betekent dat wat de ene persoon als lelijk en slecht beschouwt, voor de ander misschien niet alleen acceptabel is, maar zelfs als mooi en aantrekkelijk kan worden beschouwd. Het knallen van puistjes is zo'n controversieel fenomeen.

Dus waarom hebben sommige mensen moeite met het uitknijpen van puistjes? Dit gedrag kan door verschillende factoren worden veroorzaakt:

-Wil je onmiddellijke bevrediging: Puistjes uitknijpen (inclusief kijken hoe anderen puistjes uitknijpen) kan mensen een tijdelijk gevoel van voldoening geven, vooral als ze die puistjes daardoor zien verdwijnen.

-Begrijp het niet: Veel mensen denken echt dat het uitknijpen van puistjes een effectieve manier is om acne te behandelen, zonder te beseffen dat het huidproblemen kan verergeren.

-Psychologische stress en angst: Als u te veel aandacht aan uw uiterlijk besteedt en u geconfronteerd wordt met ontsierende huidproblemen zoals acne, kan dit angst en stress veroorzaken, waardoor sommige mensen proberen deze aandoeningen onder controle te houden door acne uit te knijpen.

- Gevoel van ongemak: Sommige mensen kunnen zich psychisch ongemakkelijk voelen vanwege acne en proberen dit gevoel te verlichten door te knijpen, waardoor ze zelfs een toestand van obsessief-compulsieve stoornis bereiken.

Sommige wetenschappers gebruiken zelfs geavanceerde methoden om de onderliggende neurale mechanismen te onderzoeken van mensen die graag puistjes zien knappen.

blijken,Dergelijke mensen hebben specifieke actieve hersengebieden, zoals een hogere activiteit aan de bovenkant van de frontale cortex en de nucleus accumbens, en specifieke neurale verbindingspatronen, zoals een sterkere koppeling tussen de nucleus accumbens en de insula.

Hoe de drang om puistjes te laten knappen verminderen?

Tot op zekere hoogte is het optreden van acne het resultaat van emotie die de rationaliteit overwint, en soms is het nog steeds moeilijk onder controle te houden. Toch moeten we nog steeds de kracht van rationaliteit benadrukken. Het is belangrijk om te beseffen dat het uitknijpen van acne vaak negatieve gevolgen met zich meebrengt. Als je het kunt beheersen, probeer het dan onder controle te houden, en knijp er vooral niet met kracht in.

Wanneer de drang om puistjes uit te knallen optreedt, kunt u proberen dit zowel vanuit psychologische als gedragsaspecten te optimaliseren en aan te passen om de innerlijke drang om puistjes uit te knijpen te verminderen.

De volgende tips kunnen deze situatie helpen verbeteren:

- de aandacht afleiden: Schenk bijvoorbeeld meer aandacht aan andere aandoeningen dan de huid, zoals je eigen leven en werk. Het is het beste om je op andere dingen te concentreren.

- Laat uw handen "afgeleid" zijn: Laat uw handen niet stilzitten en verklein de kans dat u uw gezicht met uw handen aanraakt, en raak vooral geen oneffenheden met acne aan met uw handen. Dit soort aanraking kan gemakkelijk leiden tot de wens om acne uit te persen. Je kunt proberen je handen bezig te houden, zoals spelen met stressverlichtend speelgoed, door boeken bladeren of andere dingen doen.

-Vermijd scènes die het verlangen en de actie van het uitknijpen van puistjes kunnen veroorzaken: Dit kan een tijd zijn om niets te doen, een tijd van angst of een tijd om iets te doen.

-Uithoudingsvermogen:Wanneer u het verlangen voelt om een ​​puistje uit te prikken, oefen dan uw geduld en noteer hoe lang u het elke keer volhoudt om te zien of u toleranter kunt worden.

-Blijf uit de buurt van puistjesknalgereedschap: Soms kunnen spiegels, acne-naalden en andere hulpmiddelen binnen handbereik van de ogen ook het verlangen opwekken om puistjes uit te laten prikken.

Als u acne heeft, kunt u het beste op tijd een arts raadplegen en professioneel en betrouwbaar behandeladvies inwinnen om de acne tijdig onder controle te krijgen.

Bovendien is het erg belangrijk om gezonde huidverzorgingsgewoonten aan te leren, wat ook zeer nuttig is bij het beheersen van acne, en nog belangrijker: het kan het risico op herhaling van acne verminderen.

U moet bijvoorbeeld letten op de dagelijkse netheid. U kunt uw gezicht elke dag wassen en indien nodig reinigingsproducten gebruiken om te voorkomen dat uw huid te vettig wordt. Pas op dat u geen producten gebruikt die te vettig zijn, producten die de poriën verstoppen of producten die gevoelig zijn voor acne.

Als u make-up draagt, zorg er dan voor dat u deze dezelfde dag onmiddellijk verwijdert. Wat het dieet betreft, moet u de nodige aandacht besteden aan voedingsmiddelen die herhaaldelijk acne veroorzaken en verergeren. Als dit gebeurt, verminder dan op passende wijze de hoeveelheid en frequentie van de inname.

Als je het niet kunt laten om je puistjes uit te knijpen, kun je dit doen

Hoewel het beter is om puistjes niet uit te prikken, kan de werkelijke situatie ingewikkelder zijn. De volgende beste suggestie is om je flexibel aan te passen aan je eigen situatie en selectief puistjes uit te klappen. Misschien is het probleem niet zo groot.

Hier zijn enkele belangrijke punten waar u op moet letten voordat u verslaafd raakt aan handwerk:

-Wees voorbereid. Besteed aandacht aan hygiëne, vooral handhygiëne en gezichtsreiniging, en nagels moeten op de juiste manier worden geknipt om het risico op infectie te verminderen.

-Kies “zachte dadelpruimen” om uit te knijpen. Als een puistje met een ondiepe ligging en een dunne wand bijvoorbeeld 'gekookt' aanvoelt, kunt u proberen er met heel weinig kracht in te knijpen. Het zou beter zijn als u een wattenstaafje kunt gebruiken om te helpen, wat misschien beter is dan met uw blote handen knijpen.

-Kies het juiste gereedschap. Als je acne uitknijpt, kun je iets kiezen dat dicht bij het huidoppervlak ligt, bij voorkeur met een opening. Het is op dit moment beter om hulpmiddelen te gebruiken, zoals schone, roestvrije en gesteriliseerde acne-naalden.

-Als je probeert te knijpen en niets krijgt, het wordt aanbevolen om op tijd te stoppen, niet tegen acne te vechten en na een tijdje opnieuw te kijken. Knijp vooral niet in dieprode puistjes, gezwollen en pijnlijke puistjes, grote knobbeltjes of cysten, en knijp niet in de huid totdat de huid bloedt of pijn veroorzaakt. Besteed niet te veel tijd en energie aan het uitknijpen van puistjes en "handmatige contouren".

Een puistje uitknijpen voelt een tijdje goed, maar het wordt nooit beter als je het blijft uitknijpen. Over het algemeen wordt, als de acne aanhoudt, nog steeds aanbevolen om op tijd medische hulp te zoeken, de medicatie en zorg onder professionele begeleiding te standaardiseren en terugkerende acne tijdig onder controle te krijgen en te verminderen. Dit is een veel kosteneffectievere methode dan het verwijderen van acne.

Referenties

[1]NHS.Skinpickingdisorder.https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/skin-picking-disorder/

[2]Kies je huid? Leer vier tips om de gewoonte te doorbreken.https://www.health.harvard.edu/blog/picking-your-skin-learn-four-tips-to-break-the-habit-2018112815447

[3]Hoetopopa-puistje:Veiligheid,bijwerkingenenandereoplossingen.https://www.verywellhealth.com/is-it-ever-ok-to-pop-a-pimple-or-squeeze-a-blackhead-3996549

[4]Puistje knallen: moet je het doen?https://www.medicalnewstoday.com/articles/321011#outlook

[5]Puistjes knallen: waarom alleen huidartsen dit zouden moeten doen.https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/popping

[6]PimplePopping101:Howto(Safely)ZapYourZits.https://health.clevelandclinic.org/pimple-popping-101-how-to-safely-zap-your-zits/

[7]AdelD,OllaAliAH,AliM,etal.Gegeneraliseerde blik op acneproblemen onder medischestudenten.2023.

[8]MooneyA.Ritualsabouttheskin:commentaaroppuistjespoppingvideos.SocialSemiotics.2023,33(2):286-304.

[9]WabneggerA,H?flerC,ZussnerT,etal.Geniet van het kijken naar puistjesknagende video's: AnfMRI-onderzoek.BehaviouralBrainResearch.2021,402:113129.

[10]Acnevulgaris:management.NICEguideline.2023.https://www.nice.org.uk/guidance/ng198