Nieuw onderzoek toont aan dat een consistente nachtrust diabetes type 2 kan helpen voorkomen. Een onderzoek onder leiding van onderzoekers van Brigham and Women's Hospital, een van de oprichters van het gezondheidszorgsysteem van Mass General Brigham, analyseerde slaappatronen gedurende zeven nachten en volgde de deelnemers vervolgens meer dan zeven jaar.
Onderzoekers ontdekten dat onregelmatige slaapschema’s verband hielden met een verhoogd risico op diabetes, waarbij mensen met de meest onregelmatige slaapschema’s een 34% hoger risico hadden om diabetes te ontwikkelen dan hun leeftijdsgenoten. De bevindingen, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Diabetes Care, tonen het belang aan van regelmatige slaap bij het voorkomen van diabetes.
"Onze studie identificeert een aanpasbare levensstijlverandering die kan helpen het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te verminderen", zegt hoofdauteur Dr. Sina Kianersi, onderzoeker bij de afdeling Channing Network Medicine van Brigham and Women's Hospital. "Onze bevindingen benadrukken het belang van consistente slaappatronen als strategie om diabetes type 2 te verminderen."
Type 2-diabetes treft wereldwijd bijna 500 miljoen mensen en is een van de tien belangrijkste oorzaken van overlijden en invaliditeit. Verwacht wordt dat het aantal mensen met diabetes type 2 in 2050 ruimschoots zal verdubbelen tot 1,3 miljard. Deze kritieke situatie onderstreept de noodzaak van innovatieve strategieën om diabetes te voorkomen.
De nieuwe studie analyseerde accelerometergegevens van meer dan 84.000 deelnemers aan de UK Biobank-studie om mogelijke verbanden tussen slaap en diabetes type 2 te onderzoeken. Deelnemers hadden een gemiddelde leeftijd van 62 jaar (57% vrouw, 97% blank) en hadden aanvankelijk geen diabetes. Zeven nachten lang droegen ze versnellingsmeters – apparaten voor het monitoren van oefeningen die op horloges lijken. Deelnemers werden ongeveer 7,5 jaar gevolgd, waarbij de ontwikkeling van diabetes voornamelijk via medische dossiers werd gevolgd.
Dit onderzoek had tot doel twee belangrijke vragen te onderzoeken. Ten eerste om te ontdekken of onregelmatige slaapschema’s bijdragen aan de ontwikkeling van diabetes door verstoring van het circadiane ritme en slaapstoornissen. Ten tweede, om te onderzoeken of deze associatie varieert afhankelijk van de genetische aanleg voor diabetes.
De onderzoekers ontdekten dat, na correctie voor verschillende risicofactoren, een onregelmatiger slaapschema geassocieerd was met een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes. Deze associatie was sterker bij personen die langer sliepen en lagere polygene risicoscores voor diabetes hadden.
Uit de gegevens bleek dat vergeleken met deelnemers met een normale slaap, degenen met een onregelmatige slaap (een gemiddeld slaaptijdverschil van meer dan 60 minuten per dag) een 34% hoger risico hadden om diabetes te ontwikkelen. Dit risico bleef afnemen, zelfs als rekening werd gehouden met levensstijl, comorbiditeit, familiegeschiedenis van diabetes en obesitas-indicatoren.
Er zijn enkele beperkingen aan de studie. Een deel van de levensstijlinformatie die in het onderzoek werd gebruikt, werd vijf jaar vóór de start van het accelerometeronderzoek verzameld. Dit kan de nauwkeurigheid van de resultaten beïnvloeden. Bovendien weerspiegelt de beoordeling van de slaapduur op basis van zeven dagen mogelijk niet het slaappatroon op de lange termijn. Ten slotte waren de deelnemers aan de studie voornamelijk gezond, ouder en blank, en mogelijk niet representatief voor de resultaten van een meer diverse populatie.
De onderzoekers zijn van plan deelnemers te bestuderen die jonger zijn en een verschillende etnische achtergrond hebben. Ze zijn ook geïnteresseerd in het onderzoeken van de biologische redenen waarom onregelmatige slaappatronen het risico op diabetes verhogen.
"Onze bevindingen hebben het potentieel om diabetespreventie op meerdere niveaus te verbeteren," zei Kianersi. "Klinisch gezien zouden ze een betere patiëntenzorg en behandelingsplanning kunnen opleveren. Richtlijnen voor de volksgezondheid zouden regelmatige slaappatronen kunnen bevorderen. Er is echter meer onderzoek nodig om de mechanismen volledig te begrijpen en deze resultaten in andere populaties te bevestigen."
Samengesteld uit /ScitechDaily